천고마비의 계절에는 말만 살찌는 게 아니다. 찬바람이 나면서 여름철 잃었던 입맛이 돌아오기 시작하는 이때, 본능에 충실하다가는 누구라도 체중이 붇기 쉽다. 예로부터 이르기를 식약동원(食藥同源)이라 하여 음식과 약은 뿌리가 같다 했다. 잘 챙겨 먹은 음식은 결코 보약만 못하지 않다. 식보(食補)가 중요한 이유는 생각이 정신을 지배하듯 사람이 먹는 음식이 신체를 구성하고 또 지배하기 때문이다. 그런데 예나 이제나 `안살림 전문경영인`인 주부의 가치는 한참 저평가되어 있다. 가사 활동을 단순노동으로 보는 사회적 인식도 그러려니와 힘만 들

"고매 삶아서 묵어보니 억수로 맛있더라. 가져가서 애들 튀김해줘라." "엄마, 고구마를 어디서? 시장에서 사려니 비싸던데." "내 지나가는데 연갱이 엄마 아입니까? 하면서 주더라." "진짜? 누가 엄마를 아는 척했지? 어떻게 생겼던데?" "요새 경기도 애러븐데 누가 너그매를 주끼고, 시장에 가서 샀다. 굵은 것만 골라 놨응께 어여 와서 갖고 가여." 엄마의 농담을 한 두 번 속는 척 해주다가 이제는 엄마의 농담을 진담으로 듣는 순박한 사람이 나다. "고오매 이거는 델래삘기 하나도 없어여. 새순이 나몬 꺾어다가 데쳐서 무쳐 묵으몬 입

새는 자연환경 변화에 가장 민감한 동물로 꼽힌다. 그래서 새의 변화를 알면 자연환경의 변화도 금방 알 수 있다. 새들은 소리를 내어 지저귀거나 비비며 몸짓으로 서로 소통한다. 구애 소리를 낼 때 짝짓기를 말하고, 누군가가 침범하면 자기영역을 방어하기 위한 소리를 내고, 적의 위치를 알리기 위해 지저귀고, 먹이의 위치를 알리기 위해서는 울음소리를 내는 것은 유대관계를 만들기 위해 새들끼리의 방식을 전달하는 그들만의 약속이다. 종일 쉬지 않고 노래해 짝을 찾아 짝짓기를 하고, 자기 영역에 적이 침입했을 때는 우렁찬 소리로 울어대며 적을

종합사회복지관 지하가 오전 10시가 넘으면 시끌벅적 거린다. 김영감, 최영감 아니면 서로의 이름을 불러가며 하룻밤의 안부를 묻는 소리 때문이다. 여러분은 알고 계시나요? 한번쯤은 관심을 가지고 가보셨나요? 군민 다수가 한번쯤은 회의나 행사 또는 프로그램 참여 등을 위해 종합사회복지관을 방문해 보았을 것이다. 유심히 본 군민들은 보았을 것이다. 그 곳 지하 식당 옆 작은 공간을 조금은 낯선 우리의 이웃들이 이용하고 있다는 것을 말이다. 그분들은 그 곳 지하에서 8년째 남해시각장애인주간보호센터를 이용하고 있는 시각장애인 어르신들이다.

학창시절 체육 시간은 항상 국민체조로 몸을 푸는 것으로 시작됐다. 체육 선생님은 좌측 맨 앞줄 친구에게 기준을 크게 외치게 한 후 나머지 학생들을 잔걸음으로 양팔간격으로 벌리게 해 국민체조를 시작했는데 흩어짐과 모임이 원활하지 못할 때면 마음에 들 때까지 헤쳐 모여 시키곤 하셨다. 그럴 때면 자리에 가만히 서서 팔만 들고 기준만 외치는 친구가 부럽기도 했다. 사회생활을 시작하며 "기준!"이라는 직접적인 외침은 듣지 못했지만, 기준을 중심으로 잔걸음을 뛰며 헤쳐 모임을 하는 것은 학창시절 체육 시간과 변한 것이 없어 보인다. 출근길

역린이 달라붙어 방향이 틀어지고불 꺼진 활주로엔 비상등만 점멸할 뿐관제탑 시계 제로에 조종간도 부러지다.필자의 칼럼 시문집「읍성의 문창에 시혼걸기」­야간비행 (1연)­ 이 책을 여러 번 읽으면서 밑줄 긋는 내용이 자꾸만 많아져 간다. 늦게라도 좀 더 올바른 역사 공부를 해야겠다는 다짐을 해보며 김봉군 교수가 에세이로 쓴 역사와 문명진단 룙이 역사를 어찌할 것인가룚를 자정이 넘도록 읽는다. 근래 이렇게 밤늦게 오래토록 책을 보는 시간은 드물었다. 이른 바 문사철(文史哲), 문학과 역사와 철학이 이렇게 옹골차게 융합된 내용의 책은 일찍

나는 김연경이다. 김연경요? 배구 잘해요? 키는 별로 안 큰데. 대한민국 배구의 여제 김연경이 있다면, 나는 남해군의 여제를 꿈꾼다. 물론, 꿈이다. 스포츠에 눈 뜬 아이들이 축구에 손흥민, 배구에 김연경. 이름이 같다는 이유로 무조건 김연경을 응원할 때 상당한 뿌듯함을 느꼈다. 엄마, 배구 잘 했어? 아니, 못했어. 근데, 엄마 이름이 왜 김연경이야? 그러게. 엄마 이름을 짓고 나니 왜 김연경이 뜬다니? 김연경 선수가 엄마보다 나이가 작아? 하모.. 엄마보다 동숭이제. 우린 이름이 같으면 동급 취급하는 경향이 있다. 너는 이름이

자외선을 조심하자. 자외선이 강한 시간대는 오전 10시부터 오후 3시까지이며 이때 자외선은 화상을 입히거나 피부노화를 촉진시킨다. 특히 1급 발암물질로 분류돼 있으니 자외선 차단에 신경을 써야 한다. 낮에는 노출을 피하는 게 상책이지만 어쩔 수 없다면 모자, 안경, 긴옷으로 차단하거나 선크림을 듬뿍 바르고 나선다. 검게 탄 피부를 건강미의 상징으로 생각하는 건 고려해볼 일이다. 그래서 가능하면 운동은 아침이나 저녁에 하면 좋다고 권유한다. 남해 본섬으로 진입하여 삼동면에서 시작하는 두 번째 길이요, 남해 바래길 7번 길이자 남파랑

지난 4일 설천면 문항어촌체험마을에는 전국 각지에서 모인 체험객들로 활기가 넘쳤다. 파란하늘에 새겨진 구름, 갯벌과 남녀노소 자연을 즐기는 사람들의 어울림은 이질감이 없어 보인다. 남해자연과 인간의 조화이다.

나는 부산 화명동에서 한 20년을 살았다. 그동안 뒷산의 한 산밭을 빌려 채소를 가꿔 먹었다. 밭일을 하다가 여가가 나면 그 산밭보다 조금 높은 곳까지 등산을 하곤 했는데, 그때 그곳에서 아주 잘 가꿔놓은 산밭 하나를 발견하고는 그 주인 할아버지를 만나 채소농사 이야기를 나누다가, 할아버지의 건강이 많이 안 좋아 보여서 여쭤보았더니 이렇게 말씀하셨다. "6·25때 대구의 한 공고를 다니다가(당시 17세) 학도병으로 전쟁에 참전하였다. 동료들은 모두 전사하고 나 혼자 살아서 돌아왔다. 그런데 입대적령이 되어 다시 군대에 잡혀 갔다.

백성의 문맹을 아쉬워한 세종대왕께서 세계 최고의 문자 훈민정음(훗날 주시경이 한글로 명명)을 창제했음에도 불구하고, 정작 그것은 언문이라 불리며 오랜 시간 국어로 사용되지 못했다. 당시 지식인이라 불린 양반들은 평민과 천민의 무지만이 그들을 지배할 수 있는 도구라 여겼기 때문에 갖은 핑계를 대며 한글을 국어로 인정하지 않았기 때문이다. 당시 양반들은 천자문을 기본으로 사서·삼경·중용 등을 공부했는데 실제 한자는 천자문만 배우면 대부분 글을 쓰거나 읽을 수 있었기에 사서와 삼경은 생활의 지혜와 사람의 도리를 수련하는 과정이었다고 여겨

매미가 울어대던 봉천 가 버드나무그 아래 늦더위를 귓전에 씻든 소리처서가 닥아 오나니 너의 울음 끝인가. 요즘엔 흔히들 매미가 시끄럽다고 한다. 하지만 시골에서 유·소년기를 보낸 사람들은 이 매미소리를 그냥 들을 만하다거나 오히려 이 소리에 어린 날의 추억을 더듬어 내고는 어느새 고향마을로 마음이 줄달음 치는 사람도 많다. 몇 년 전 모 텔레비전 방송국에서 매미의 울음소리를 과학적으로 분석하여 매미가 시끄럽다고 아우성치는 사람들의 편에 서서 알리고 있었다. 그러나 매미소리를 좋아하는 사람들도 있는데 너무 편파적이었다. 매미소리에 짜

지난 9월 2일 통계청은 올해 1~8월 평균 소비자물가 상승률이 한국은행 물가안정목표인 2.0%까지 치솟았다고 발표하였다. 특히 추석을 앞둔 8월 소비자물가는 지난해 같은 달 대비 26%가 올라 지난 4월 이후 5개월째 2%대 상승세를 지속하고 있다고 하였다. 올해 들어 물가상승률은 1월부터 3월까지는 0.6%~1.5% 수준으로 움직였으나 4월 이후에는 2.3%~2.6%로 급격하게 상승했다. 국민의 88%가 1인당 25만원씩 받는 국민상생지원금은 급격하게 오른 추석물가 속에서 가뭄 속의 단비 같은 존재로 국민들의 관심을 받고 있지만

가을하늘과 산의 능선들이 그려내는 선의 모습이 가장 아름다운 때가 지금 절기가 아닌가 생각한다. 바다와 하늘의 경계가 분명하게 느껴지지 않는 가을 이 시간. 걷는 길이 유행처럼 번지면서 지역마다 고유의 이름을 붙인 길을 내고, 오래도록 사람들의 발길이 끊어져 풀로 뒤덮인 옛길을 더듬더듬 찾아내고 복원시켜 사람들에게 선물처럼 내놓았다. 제주 올레길, 지리산 둘레길, 생태 녹색길, 남해바래길 등 산길을 걷고, 해안변을 따라 걷고, 성벽 위를 걷는가 하면, 자그락자그락 소리까지도 경쾌한 몽돌밭으로도 걷는다. 자연을 품고 마음을 정화시킬

화천은 내산 편백휴양림에서 발원하여 내산저수지에서 잠시 머물렀다 봉화 동천을 거쳐 촌바다로 흘러 들어가는데 그 물이 1급수로서 은어, 뱀장어, 피라미, 가재 등이 서식하고 있다. 그래서 어도와 자갈, 수초 등 건강한 생태계를 유지하고 연어를 방류하여 성공한다면 낚시, 연어축제, 방류체험 등 주민 소득증대에 한 몫 할 수 있다고 본다. 섬진강에서 방류사업을 하고 있으므로 남해도 가능할 테다. 둔촌마을 쉼터 정자에 와서 잠시 쉬는데 5.5km를 왔다. 물은 수시로 보충하고 간식도 먹는다. 신발을 풀고 발 상태를 점검하고 고마운 발에게

추석 연휴에 제6회 평사리 황금들판 허수아비 전시회 중에서.

지나간 일을 돌이켜 생각하는 것이`추억(recollection)`이라면 오래된 것과 어제의 것이 다를 바 없겠지만 `삼남국민학교` 근무시절의 이야기는 다르다. 아마 60여 년 전의 일이었기 때문일까? 실업계고등학교인 남해농업고등학교를 졸업하고 국민학교 준교사 자격검정고시에 합격하여 약 3개월의 교원자격 교육을 진주사범학교에서 이수하고 또 다시 남해국민학교에서 교생(敎生 : 교육실습생)실습을 한 후, 1957년에 `국민학교 준교사` 자격증을 받아 1958년 삼남국민학교에 부임하였다. 진짜 교육이 무엇인지도 몰랐고, 당시 글을 가르치는

초등학교 2학년 때 남해에서 부산으로 전학을 갔다. 용두산 공원 맞은편에 소재한 학교는 한눈에 들어오지 않는 크기였음에도 불구하고 학생 수가 많아 저학년은 오전 오후반으로 나누어 등교할 정도로 학생수가 많았다. 오후 수업이 생긴 4학년에 오르자 비로소 오전 오후 반에서 벗어나 생애 처음으로 도시락을 가지고 등교하였는데 그때 형편이 나은 친구들은 학교 측에 우유를 신청하여 점심시간에 마셨고 가정형편이 어려운 나에게는 상당히 부러운 일이었다. 당시 우유를 배식받은 친구들 대부분은 도시락을 먹은 후 물 대신 마시는데 한 친구가 우유에 밥